FORSIDENPOLITIK & ØKONOMIERHVERVKULTUR & FORBRUGMESTERNYT & SMVMAGASINER
RADIO UPDATE
- radio der giver mening
Søg på RadioUpdate
- kun et enkelt ord
                                                                          

Louisa Lorang: Alt i en - Radio Update
Sendt første gang den: 13-02-2025
Louisa Lorang: Alt i en


KLIK PÅ PILEN HVIS LYDEN IKKE STARTER AF SIG SELV:


KULTUR OG FORBRUG:
MAGASIN:

Af: Hanne Bærentzen
Radio Updates magasin redaktør.

Enkel hverdagsmad og næsten ingen opvask

Hjemmelavet mad og næsten ingen opvask, kan det virkelig være rigtigt? Det måtte jeg hellere prøve!

Jeg valgte at lægge ud med Spicy bønner med chorizo og æg - den så superlækker ud! Chorizo var faktisk det eneste på ingredienslisten, som jeg ikke havde stående i forvejen. Med hensyn til Chorizo-pølsen stod der udtrykkeligt, at den skulle være blød - 300 gram af den skulle nemlig skæres eller brækkes i små stykker, og det var det første i fremgangsmåden. Ned på en dyb stegepande med pølsestykkerne! Så skulle to løg skæres i ’ slanke både’ - jeg elsker det udtryk, som Louisa Lorang bruger mange gange i opskrifterne - og det er jo aldeles letforståeligt! To fed hvidløg skulle bare skæres i tynde skiver og en rød perfrugt i strimler. Ned på panden til de nu stegte pølsestykker, tomater, farin og et par andre sager tilføjes - til næstsidst bønnerne - og til sidst tre-fire æg - og nu kommer det geniale: Louisa slår æggene ud direkte i panden - forsigtigt, skriver hun! Undertegnede var nu så forsigtig, at jeg slog æggene ud ét ad gangen i en lille skål og derpå ned i panden. Så skal det hele bare stå under låg og småkoge i et kvarters tid. Serveringsforslag runder opskriften af.

Tilberedningstiden på 30 minutter og angivelsen af antal spisende passede på en prik. Det smagte supergodt, og der var virkelig kun stegepanden til opvask!

Nu til selve bogen: den er meget appetitlig - og ligger perfekt åben på opslag. For en kogebog er det en nødvendighed. Alle opskrifterne er ledsaget af fotos - de er ikke bare til pynt: f.eks. er det nyttigt, at man i opskriften med chorizo, bønner og æg kan se, hvordan æggene opfører sig, når de er tilsat. Næste gang tør jeg derfor slå dem ud direkte i panden. Opskrifterne er enkelt ordnet i tre kategorier alt efter, om al maden skal tilberedes i en gryde, en pande, eller et fad.

Louisa Lorang er kok og udvikler selv egne opskrifter. Hun har en sympatisk uhøjtidelig tilgang til opskrifterne, hvor hun muntert opsummerer: Mindre kan altid gøre det! Har du ikke alle krydderierne eller det hele til toppingen, så bare tag det roligt. Brug det, du har! Skriver hun.

Det råd havde jeg brug for, da jeg kastede mig ud i den næste opskrift: Rejer a la fajitas. Mit problem her var, at der skulle bruges rå, pillede rejer. Det viste sig, at der mange steder ikke var til at få rå rejer - og slet ikke uden skal (jeg havde ikke lyst til at kaste mig ud i selv at pille dem). Den skaldyrsansvarlige i min nærbutik sagde til mig, at jeg da bare kunne bruge kogte rejer, som vrimlede på hylderne både frosne og i lage. Så det gjorde jeg! Opskriften indledes med, at der skulle laves en ’rub’ - en blanding af krydderier til at gnide (i dette tilfælde) rejerne ind i. Grøntsagerne til retten skulle steges ved suuuper høj varme i et eller to minutter, så skulle rejerne ned til grøntsagerne, og det hele skulle varmes stadig ved høj temperatur igen i et eller to minutter, mens man lavede en marinade af limesaft og krydderier, som efter panden var taget af varmen, skulle hældes over rejer og grøntsager. Jeg lavede nu marinaden inden opvarmningen - jeg turde ikke betro mig selv at lave den på de to gange 1-2 minutter. Men stadig, det hele var hurtigt klaret, retten kunne serveres med forskelligt tilbehør - og de krydrede og stegte rejer lignede faktisk dem i bogens billede. Og det bedste var, at det smagte pragtfuldt. Louisa Lorang skriver i en kommentar, at den klassiske udgave af retten er med oksekød - næste gang, jeg laver den, bliver det nu igen med rejer, så godt smagte den. Men retfærdigvis skal det siges, at der udover pande og skærebræt i det her tilfælde også var de to små skåle fra krydderiblandingen og marinaden at putte i opvaskeren. Antal spisende passede (vi var 2), men tidsforbruget anslået til 25 minutter kunne jeg ikke holde.

Hele vejen igennem bogen får man gode råd og tips - hvis man kan lide at lave mad selv, er her et par muntre og rare stunder en grå vinterdag til at lære nyt og få inspiration

Bogen har to registre: et over råvarer og et over opskrifterne.

Tina Halse har stået både for omslag og den grafiske tilrettelæggelse - en vigtig del af oplevelsen.

Bogen på 200 sider er udkommet hos Lindhardt og Ringhof 17. januar 2025

Begge fotos her er taget fra bogen af anmelderen

Forside foto fra forlaget




Send en bekendt en mail med link til dette interview - klik her:.





Lyd: Copyright Radio Update
HØR OGSÅ TIDLIGERE INTERVIEWS MED SAMME EMNE




Louisa Lorang: Alt i en




David Fischer, Thomas Harder: Pastaens Italien Historier og opskrifter




Blæksprutterne kommer – spis dem!




Eva Ravnbøl: Guds eget køkken




Sommerbagning: Sådan laver du brød og kager


Nanna Hyldgaard Hansen: Togrejser 2
I rækken af udsendelser med tips og råd om togrejser er Nanna Hyldgaard Hansen nu parat med idéer til at benytte sig af Seniorrail - lyt med her om de muligheder, der er -og hvad man lige skal være særligt opmærksom på - velkommen til Nanna:

Foto_Jesper Voldgaard


Ferie: Wien er en by af smukke huse, dejlige billeder og skøn musik
KULTUR & FORBRUG:
- og så skal man heller ikke glemme caféerne, siger Jørn Erslev Andersen, forfatter til et af kapitlerne i bogen WIEN, udgivet i Aarhus Universitetsforlags serie "Vide verden"

- flere interviews om emnet

Fra håndværker til super koncern og retur
ERHVERV:
I vores serie om de opfindsomme danskere skal det denne gang handle om en virksomhed vi alle kender - selv om den ikke længere eksisterer. Industriproduktion i den store skala.

- flere interviews om emnet



Lucian Freud: Alt er portræt
KULTUR & FORBRUG:
Udstilling på Louisiana 11.6.26 - 27.9.26

- flere interviews om emnet


KORT NYT
Håndværkere drukner i byggeaffald

KORT NYT
165 millioner til ny uddannelse af håndværkere



Nanna Hyldgaard Hansen: Togrejser 1
I en række udsendelser fortæller rejsebogsforfatter Nanna Hyldgaard Hansen om sine erfaringer med togrejser - i dag handler det om Interrail

- flere interviews om emnet


Historien om dansk porcelæn: Musselmalet fra glemt til højeste mode
ERHVERV:
Danske klassikere har fået ny popularitet. Med et par minutters hvilepause for ørerne, ser vi denne gang på en meget kendt dansk fabrik, hvis produkter er blevet den højeste mode igen.

- flere interviews om emnet


KORT NYT
Brugte bilbatterier skal give butikker grøn strøm

KORT NYT
Dansk Erhverv vil have fokus på forsyningssikkerhed frem for klimamål



Mens en byrde afskaffes komme en ny og større til
ERHVERV:
Erhvervslivet trygler politikerne om at reducere den dyne af byrder, der koster virksomhederne milliarder i ren administration. Så når det sker, bør politikerne også have ros, mener Dansk Håndværk.

- flere interviews om emnet



Finansmagasinet: Rentestigning og håb om fred i Mellemøsten
ERHVERV:
ECB har sat renten op som følge af den stigende inflation. Herhjemme fulgte Nationalbanken trop. Nu er der måske udsigt til en fredsaftale mellem USA og Iran. Hvad vil det betyde for rentepolitikken fremover?

- flere interviews om emnet



Det vrimler med nye dyr i den danske natur
KULTUR & FORBRUG:
Det er helt vildt. RadioUpdates serie om de vilde dyr i den danske natur ser i dette afsnit på et af de dyr, vi selv har sørget for er vendt tilbage efter flere tusinde år.

- flere interviews om emnet


LYT OGSÅ TIL DISSE TRE
- RADIO DER GIVER MENING






Skal der Italiensk mad i dine danske gryder






Henrik Vilain og Ingo Schauser: Løg






Efter ferien: Indkøbsguide til de lokale etniske butikker


UPDATE TEMA - TEMA UPDATE
FOKUS OG TILBAGEBLIK PÅ UDVIKLINGEN








Pas på mavepine, når du spiser søde sommerbær


Ondt i maven efter at have spist ubehandlede bær. Det førte sidste år til at fødevarestyrelsen bad DTU Fødevareinstituttet om at finde ud af, hvordan forbrugere og fødevareindustri formindske risikoen. Hør her, hvordan industrien bør behandle frosne hindbær, der indgår som ingrediens i fødevarer, og hvad du som forbruger bør pas....

LYT TIL VORES FOKUS PÅ DETTE EMNE

Stærk, let og mæt
Jeg har maden som arbejdsplads, legeplads og fokuspunkt hver evig eneste dag. Men 30 pct. af danskernes kalorier og chokerende 80 pct. af sukkerindtaget stammer fra mellemmåltider.....


Spis nordisk, så gavner du miljøet
Halvdelen af den private udledning af drivhusgasser kommer via det vi spiser. Et femårigt forskningsprojekt ser på vores madvaner og deres betydning for miljøet. Resultaterne viser, at halvd....


Vores kost er blevet sundere - men vi spiser for meget fedt
Det går fremad, men når det gælder de mættede fedt har vores spisevaner en forkert retning. ....


Rugbrødet er blevet moderne igen
Danskerne bliver sundere, og de seneste år, er vi begyndt at spise flere fuldkorns produkter. Og det er godt, for fuldkorn indeholder flere sunde elementer end det hvide, bløde brød, forklar....



FIK DU LYTTET TIL
TRE PROGRAMMER FRA TIDLIGERE 
- RADIO DER GIVER MENING






Ny bybil har fået udstyr fra den øverste hylde






Der er ikke mange ladestandere i en ørken






Ny elektrisk familie SUV med flot design fra Citroen


MERE FRA FORSIDEN LIGE NU
RADIOUPDATE 19/7 - RADIO DER GIVER MENING


Marco Malvaldi og Samantha Bruzzone: Stiernes dronning
MAGASIN:
Foto af forside fra forlaget

Tiden forgrener sig uophørligt mod utallige fremtider, hedder det i et citat fra J.L.Borges, som citeres allerforrest i bogen - og det kunne ikke være mere rammende. ....

LYT TIL VORES FOKUS PÅ DETTE EMNE

Den store bog om små haver
Havde vi vidst, hvor stort et arbejde det ville være at anlægge haven, er det ikke sikkert, at vi var gået i gang. Sådan skriver Nina Ewald i denne inspirerende bog.....


- mere om dette emne



Ledelse: Når udfordringen er stressede medarbejdere
ERHVERV:
Stress har i årtier været et af de hyppigste og vanskeligste problemer for medarbejderne - og dermed også for ledelsen af virksomheden. Få inspiration til hvad du kan gør....


- mere om dette emne



Anne Tjønneland & Anja Olsen: Ultra nemt
MAGASIN:
Foto af forside fra forlaget

En bog med den nyeste viden om usund og ultraforarbejdet mad ....


- mere om dette emne



En uhyggelig del af Danmarks historie
Med bogen Den sidste henrettelse tager Jesper Wung-Sung udgangspunkt i den sidste henrettelse i Svendborg i 1853.....


- mere om dette emne



Der er ikke mange ladestandere i en ørken
Ny Pick-Up fra Volkswagen er absolut ikke en elbil. Til gengæld kan den rigtigt mange andre ting. Og det er helt naturligt, at fabrikken for en gangs skyld har holdt el u....


- mere om dette emne


Jan Damsgaard: Blockchain business
ERHVERV:
Man behøver ikke at forstå blockchain for at kunne høste fordelene, skriver Jan Damsgaard beroligende allerede på første side i bogen!

Han minder derpå læseren om al den teknologi og alle de digitale infrastrukturer vi alle sammen hele tiden uanfægtet benytter som mail, google og linkedIn– uden at nogen af os prøver at drage hinanden til ansvar for, hvordan d...


- mere om dette emne



Vikingetiden startede i England
Den 8. juni 793 overfaldt danske vikinger klosteret Lindisfarne i nordøst England. Det blev starten på vikingetiden, som i øvrigt også sluttede i England.....


- mere om dette emne



TEMA LIGE NU PÅ RADIO UPDATE
TRE PROGRAMMER FRA RADIO UPDATE, DER GIVER VIDEN OG INSPIRATION 
- RADIO DER GIVER MENING






En sommerret: Da Napoleon opfandt Kylling Marengo






AI til kamp mod resistente bakterier i fødevare industrien






Latinsk kogebog: Spis som de gamle romere

OM RADIO UPDATE - RADIO DER GIVER MENING

OM RADIO UPDATE:

   

REDAKTIONEN

FIND OS PÅ FM, NET m.v.  

MÅL & INDHOLD

BRUG AF LYD  

KONTAKT OS

TIPS OG FORSLAG


GÅ TIL FORSIDEN VED AT KLIKKE HER