SENESTE NYTPOLITIKERHVERVKULTUR & FORBRUGØKONOMI & PENGEMAGASINER


Troels W. Kjær og Anne Mette Futtrup: Klæbehjerne - Radio Update, Nyheder og baggrund 24 timer i døgnetNU AFSPILLES DET VALGTE INTERVIEW - TÆND DINE HØJTTALERE

Troels W. Kjær og Anne Mette Futtrup: Klæbehjerne

KULTUR OG FORBRUG:

Af: Hanne Bærentzen
Radio Updates magasin redaktør.

Vi har mange af dem, men de skal trænes og holdes ved lige!

Foto af forsiden fra forlaget

Det er de cirka 80 milliarder nerveceller i hjernen, som vi fødes med, der tages under kyndig behandling i bogen om, hvordan man kan blive bedre til at huske.Bogen er af hjerneforsker Troels Kjær i samarbejde med journalist Anne Mette Futtrup

Det er bærende for tankegangen i bogen, at klæbehjernen styrkes, hvis man forstår, hvordan hukommelsen fungerer. ”Bliv dus med din hukommelse”, hedder kapitel 1, som indledes med spørgsmålet: Kan du løfte 15 kilo i strakt arm? En undersøgelse fra Eurostat fra 2017 viser, at vi her i landet ligger nr. 1, når det gælder mængden af motion, vi dyrker. Vi ved, at det er vigtigt for vores fysiske sundhed at bruge og dermed træne kroppen. Men det er lige så vigtigt at bruge og træne hukommelsen, hvis det er den stærke hjerne og sunde hukommelse, man gerne vil styrke, skriver Troels Kjær. Hvad er det så, vi husker: jo, vi husker det, som er 1) vigtigt og relevant for os, som er 2) forbundet med følelser og/eller er 3) overraskende.

Og så er det vigtigt at forstå, at hjernen også husker ved at glemme – eller ved at frafiltrere alle de sanseindtryk, man ikke har brug for. Hvis ikke det skete, ville hjernen blive druknet i en syndflod af overflødig information. Men lad os så se på det, som vi faktisk husker: informationen kommer ind gennem vores sanser. Kun én procent af de sanseindtryk, der rammer os, lukkes overhovedet ind i hjernen og møder først korttidshukommelsen og arbejdshukommelsen. Her opholder informationerne sig i sekunder eller minutter: når vi skal krydse en gade, har vi brug for i nogle sekunder at huske en bil der nærmer sig fra højre, men kan roligt glemme den igen, når vi er nået over på det andet fortov. Hvis nogen dikterer et telefonnummer, kan vi lige holde cifrene i hovedet i det minut, der gå til at taste nummeret, men vi kan så glemme det igen. Korttidshukommelsen er også den, der sørger for, at vi ikke har glemt de første ord i en sætning, før vi når frem til slutningen. Anderledes, når man er ved at lære et nyt sprog, er ved at forstå historiske sammenhænge eller møder hele svigerfamilien første gang: alt den slags når frem til langtidshukommelsen og opbevares der i minutter eller år – alt efter betydningen for os. Dette er den såkaldte eksplicitte hukommelse, som er den ene del af langtidshukommelsen – den anden del kaldes den implicitte hukommelse. Det er den, der handler om at lære at gå, svømme eller cykle. Når først man har lært det, glemmer man det ikke, men tænker heller ikke over det.

I langtidshukommelsen er det ubegrænset plads, men det kræver tid og energi at få noget til at hænge fast der: man skal lære og forstå, det man vil huske. Det der sker er, at nye informationer sættes i forbindelse med dem, der allerede ligger i hukommelsen – der opstår erindring og hjernens evne til at dirigere kroppens funktioner styrkes. Troels Kjær fortæller, at han tit møder mennesker, der er bekymrede for deres hukommelse og synes, de er for glemsomme. Rolig nu, siger han: som det er i dag, udsættes vi hele tiden for et systematisk brusebad af informationer, som kappes om vores opmærksomhed. Så der kan altså godt opstå et vist overload, som vi let kan håndtere, når man er opmærksom på det!

Men hvordan kan man så i praksis styrke sin hukommelse – få en rigtig klæbehjerne? Her kommer næste del af bogen ind med en lang række råd, tips og tricks til at styrke hukommelsen: det at interessere sig for noget er konge i hukommelsens rige, men det er jo ikke altid, at det, som man er nødt til at huske, er i centrum for interessen – og hvad så? Der er gentagelsesmetoden, som nok er ret velkendt, men hvad med kædemetoden, hvor man laver en lille historie, som sammenkæder de elementer, man vil huske. Remsemetoden (mange har remserne med de tyske forholdsord durch, für, gegen…. osv hængende i hukommelsen i årtier), musikmetoden, hvor man hælder huskestoffet ind i en sang eller melodi. Stedmetoden er gammel – blev anvendt af de romerske talere i oldtiden, der ikke brugte manuskript, men virtuelt anbragte talens elementer i forskellige rum i en kendt ”bygning”. God idé, siger forfatteren, men man skal huske mentalt at rydde op efter sig - ellers risikerer man at få gamle elementer blandet ind i nye, hvis man vil bruge samme ”bygning” igen senere. Der er flere andre idéer, men jeg vil lige nævne, at hjerneforskeren forklarer, at vores hjerne har en tendens til at se bort fra noget, der er svært at forstå og bare gå videre til det næste. Hvis man til gengæld refererer det, man vil huske, overfor andre, tvinges man til at gøre det forståeligt!

Hele den sidste halvdel af bogen er tilegnet et veltilrettelagt øvelsesprogram eller rettere tre træningsprogrammer hver på 28 øvelser. De tre programmer er på hver sit sværhedsniveau og hvert af dem er beregnet til fire uger. Så hvis man vil igennem dem alle tre, kommer man op på tre måneder, hvis man vil tage en øvelse om dagen. Det har jeg så ikke gjort – jeg skulle jo også have gang i selve anmeldelsen. Men jeg har taget nogle stikprøver: øvelserne er underholdende og engagerende at kaste sig ud i – og jeg er ikke i tvivl om, at de virker efter hensigten. De er meget varierede, og det understreger en af Troels Kjærs pointer: brug hovedet på så mange forskellige måder som muligt.

Bogen er fagligt på et højt niveau, men skrevet i et sprog, hvor alle kan være med. Godt samarbejde mellem hjerneforskeren og journalisten! Der er ikke mange illustrationer, men et fint hjælpemiddel til f.eks. at forstå de veje, som et nyt element bevæger sig rundt i hjernen på, er de diagrammer med endog meget grundig forklaring, der ledsager den fortællende tekst på relevante steder. Og så gør det jo ikke noget, at bogen simpelthen er underholdende – bogen nævner det ikke udtrykkeligt, men mon ikke det er lettere at huske noget, man er underholdt af?

Bogen er i soft cover og meget lækkert design fra Twentyten Studio. Hele den grafiske tilrettelæggelse skyldes MOMGRAFIK/Maria Bramsen. Politikens Forlag har udgivet bogen.



Send en bekendt en mail med link til dette interview - klik her:.





KLIK PÅ PILEN I DEN SORTE BJÆLKE
TIL VENSTRE HVIS LYDEN IKKE STARTER:



Lyd: Copyright Radio Update





Naivitet over for østeuropæisk arbejdskraft
INTERVIEW: POLITIK:
Der er behov for, at myndighederne kan gå mere kontant til værks i form af at konfiskere de østeuropæiske virksomheders værdier i form af eksempelvis værktøj og arbejdskøretøjer som sikkerhed for, at blandt andet bøder betales

Dansk Infrastruktur kræver trængselskommission
INTERVIEW: ERHVERV:
Branchedirektør Henrik Friis siger til BygTek, at han ønsker hurtig handling, så resultater kan forelægges senest næste sommer
De opfindsomme danskere: Sådan skabte hun en succes
INTERVIEW: ERHVERV:
I vores serie De opfindsomme danskere skal det i dag handle om frøfirmaet, der blev til en stor virksomhed på trods af en tragisk start.

- flere interviews om emnet



Motor: Enkelte blev væk fra årets begivenhed i Paris
INTERVIEW: KULTUR & FORBRUG:
Søren Clauding har denne gang været til årets europæiske begivenhed for bilentusiaster - Motorshow i Paris hvor han blandt andre talte med BMW informationschef for BMW Danmark, Mette Lolholm

- flere interviews om emnet


KORT NYT
Nu har jobcenterne svært ved at finde ledige der skal hjælpes

KORT NYT
Udlandet lokker danske forbrugere med med lave fragtpriser




Hans Engell: Lusepustere og slingrefise
INTERVIEW: POLITIK:
Foto af forsiden fra forlaget
Historien bag 28 politiske citater fra Krag til Kjærsgaard.


- flere interviews om emnet


DF er nyttige idioter for Danske Beredskaber
INTERVIEW: ERHVERV:
Dansk Folkeparti har, selv om partiet står bag den oprindelige vedtagelse af reglerne for byggesagsbehandling, et beslutningsforslag om, at Regeringen skal fremsætte lovforslag eller ’foretage de nødvendige ændringer i administrative forskrifter med det formål at flytte myndighedsansvaret for brandsikkerhed i bygninger fra kommunernes bygnings-myndigheder til de kommunale beredskaber.

- flere interviews om emnet


KORT NYT
Restauranter trækker fulde huse - men det kniber med indtjeningen

KORT NYT
Mangel på medarbejdere koster 30 milliarder




Erhvervsmagasinet UGENS ERHVERV
INTERVIEW: ERHVERV:
Erhvervsmagasinet Ugens Erhverv produceres i samarbejde med Odsgard Medier. I denne udgave sættes fokus på den manglende perspektivering i planlægningen af dansk infrastruktur. Interviews med formanden for Dansk Infrastruktur Jesper Arkil, vicedirektør i KRAKA Jens Hauch, Henning Hyllested (Enhedslisten) og Kristian Pihl Lorentzen (Venstre)

- flere interviews om emnet



Er det ægte: Kunst, kemi og kopier
INTERVIEW: KULTUR & FORBRUG:
I dette vidensmagasin ser vi nærmere på danske forskere, der arbejder med at afgøre om kunst er ægte eller det er en kopi. Hvordan gør de det - og hør hvordan man bevarer nyere kulturværdier, som ellers nedbrydes af tidens tand.

- flere interviews om emnet



Tyskerne har besluttet at resten af EU skal afskaffe sommertiden
INTERVIEW: POLITIK:
Vi har netop stillet havemøblerne ind i skurene igen, og tilsvarende stiller urene tilbage til vintertid. Men det er måske sidste gang det sker. Ikke det med havemøblerne, men det med at stille urerne tilbage.

- flere interviews om emnet

Ny side 1

MEST AFLYTTEDE 
RADIO UPDATE 14/11



Ny Volvo: Drømmebilen kører overalt - men det koster

Jerk W. Langer og Jens Linnet: Sundt blodtryk på 14 dage

Heidi Laura: En bid af paradis. Bjørn Wiinblad og hans tid

Godt nyt for klimaet, erhvervslivet og for EU's mange arbejdsløse

Super hybrid fra Toyota har fået eget solcelle kraftværk

Sådan taber du dig - med små skridt

Iværksættere er risikovillige og tør tage en chance

Små virksomheder må lukke, selv om hjælpen er gratis


 
Ny side 1

Ny side 1

 

Sætter lige nu fokus på
 
Ny side 1
Hund efter Tyskland
TysklandLykke Friis skriver om Tyskland i en ny bog - i anekdotisk stil, siger hun ....



Rundt i det romantiske Rom
Går rejsen sydpå og fører vejen til Rom, så er her inspiration til at komme rundt i byens ....

Spændende genbrugte huse i hovedstaden
Denne uges bog på Radio Update handler om huse der får nyt liv. Det drejer sig mest om Køb....

Ny side 1

HØR OGSÅ     HØR OGSÅ     HØR OGSÅ  
Håndværkere skal lære at være bedre ledere

Ti år efter finanskrisen - Europa på randen af fallit

Finanskrisen - derfor gik økonomien i sort for ti år siden

Kroneselskaber blev brugt til svindel - nu lukkes de

Troels W. Kjær og Anne Mette Futtrup: Klæbehjerne

Sådan får det lille firma flere kunder


Ny side 1

 

Sætter lige nu fokus på
 
Ny side 1
Kroneselskaber blev brugt til svindel - nu lukkes de
Da regeringen indførte muligheden for at stifte et selskab med blot en krone i kapital, sk....



Sådan får det lille firma flere kunder
Glem alt om gammeldags annonce, og grib selv mulighederne for at fotografere og vise kunde....

Kun hver femte SMV'er bruger den offentlige erhvervsfremme
Næsten alle små og mellemstore virksomheder arbejder med udvikling, men de søger hjælp i d....

Ny side 1

LYTTERNES
FAVORITTER
14/11



Håndværkere skal lære at være bedre ledere

Ti år efter finanskrisen - Europa på randen af fallit

Finanskrisen - derfor gik økonomien i sort for ti år siden

Kroneselskaber blev brugt til svindel - nu lukkes de

Troels W. Kjær og Anne Mette Futtrup: Klæbehjerne

Sådan får det lille firma flere kunder

Ti år efter finanskrisen - Bobler og massehysteri

Ti år efter finanskrisen - Sådan startede nedturen


 
Ny side 1

 

Sætter lige nu fokus på
 
Ny side 1
Sådan omdanner forskerne vindmøllestrøm til Benzin
Danske virksomheder og forskere arbejder tæt sammen for at sikre, at vi kan udnytte de sto....



Med Radio Update på vulkaner
Siden starten af maj har en vulkan på Hawaii sendt ild og lava ud over dele af øen. Men og....

Hvad blive der af 1,6 milliarder tons CO2
Viden magasinet handler i denne uge om CO2 - men om den del af kulstoffet som forskerne ik....

Ny side 1

NYE UPDATE TEMAER

NYE BØGER

EKSPORT

BØGER OM LEDELSE

VIDENS MAGASINER

DANMARKS HISTORIE

BYGGERI

MOTOR OG BILEN

OS OG NETTET

TIME PROGRAMMER

POLITIK I UGEN

ERHVERV I UGEN

KULTUR I UGEN

EN TIME PÅ NETTET

DAGENS TEMA

DE KORTE NYHEDER

UAFBRUDT-24-7-365

KONTAKT OG OM OS:

SE NEDERST PÅ SIDEN

 


UPDATE TEMA - TEMA UPDATE
- RADIO UPDATE FOKUS OG TILBAGEBLIK PÅ UDVIKLINGEN

Ny side 1












Broen har gjort København populær blandt sydsvenskerne


De valfarter til storbyen, også når de skal på arbejde - men de bliver boende i Sverige. Øresundsbroen har lavet om på regionen, både i Danmark og i Sverige....

LYT TIL VORES FOKUS PÅ DETTE EMNE

Nu skal Helsingør forbindes med Helsingborg
Det er en rigtigt god forretning at bygge en fast forbindelse - men der kan gå lang tid, før den bliver en realitet.....


Store broprojekter havner på udenlandske hænder
ERHVERV:
Danske lønmodtagere skal ikke glæde sig for tidligt. Når staten bygger stort havner arbejdet hos udenlandske virksomheder og hos deres medarbejdere. Det kan ske for Storstrømsbroen og det er....


Alternativer til en havnetunnel aldrig undersøgt
POLITIK:
- Det er som om det er den eller ingenting, siger politikerne, der mener, at man ikke bør trække flere biler ind til byen.....


Behov for ny limfjordsforbindelse kan blive akut
POLITIK:
Skader i den nuværende tunnel betyder, at der tidligere end antaget bliver brug for en ny og ekstra forbindelse. Men ministeren har ingen penge til projektet. Brugerbetaling kan komme på tal....

Jernbane og storstrømsbro spænder ben for hinanden
Togfondens milliarder bremser udviklingen af andre anlægprojekter, men de eksisterende projekter er sikrede. Også en Storstrømsbro, mener dansk Folkeparti efter drøftelser med regeringen.....

Kattegatbro må vente på Femern

Radio Update

3 GODE BØGER PÅ 
RADIO UPDATE

LYT TIL 3 BOGINTERVIEWS FRA RADIO UPDATE's MAGASINREDAKTØR 
- RADIO DER GIVER MENING
Ny side 1

Anna Ekberg: Havets børn

Katrine Marie Guldager: Bjørnen

Ole G. Mouritsen & Klaus Styrbæk: Blæksprutterne kommer – spis dem!

Radio Update

MERE FRA FORSIDEN LIGE NU
RADIOUPDATE 14/11 - RADIO DER GIVER MENING


Er det ægte: Kunst, kemi og kopier
I dette vidensmagasin ser vi nærmere på danske forskere, der arbejder med at afgøre om kunst er ægte eller det er en kopi. Hvordan gør de det - og hør hvordan man bevarer nyere kulturværdier, som ellers nedbrydes af tidens tand.....

LYT TIL VORES FOKUS PÅ DETTE EMNE

Samtaler mellem maskine og menneske. Google efterligner os
Magasinet MereMobil sætter denne gang fokus på de nye muligheder Google præsenterer. Blandt andet når computeren selv ringer til frisøren og booker en tid eller reserverer bord på restauranten. ....


- flere interviews om dette emne



Jerk W. Langer og Jens Linnet: Sundt blodtryk på 14 dage
Forhøjet blodtryk? Gå til modangreb med mad! ....


- flere interviews om dette emne



Heidi Laura: En bid af paradis. Bjørn Wiinblad og hans tid
”…og husk på, at jeg er mere kunstner end håndværker…”....


- flere interviews om dette emne



Godt nyt for klimaet, erhvervslivet og for EU's mange arbejdsløse
POLITIK:
Den danske konservative politiker Bendt Bendtsen, har samlet næsten hele EU parlamentet bag et nyt direktiv, som skal resultere i mindre CO2 udledning.....


- flere interviews om dette emne



Super hybrid fra Toyota har fået eget solcelle kraftværk
Regeringen vil afskaffe benzin og dieselbiler fra 2030. I denne udgave af motorradioen tester vi den nye Toyota Plug-in. Ikke en ren el-bil, men det der hedder en hybrid.....


- flere interviews om dette emne


Sådan taber du dig - med små skridt
Per Brændgaard er selvstændig ernæringskonsulent. Han har udviklet "små skridt-metoden" i samarbejde med Sundhedsstyrelsen....


- flere interviews om dette emne



Iværksættere er risikovillige og tør tage en chance
ERHVERV:
Det er viljen til at gribe muligheden og acceptere usikkerheden, der adskiller iværksættere fra dem, der blot vil være lønmodtagere. Og det ligger ikke kun i generne.....


- flere interviews om dette emne


KONTAKT REDAKTIONEN
Radio Update

TEMA LIGE NU PÅ RADIO UPDATE
LYT TIL 3 PROGRAMMER FRA RADIO UPDATE, DER GIVER VIDEN OG INSPIRATION 
- RADIO DER GIVER MENING
Ny side 1


OM RADIO UPDATE -RADIO DER GIVER MENING

OM RADIO UPDATE:

BRUG & RETTIGHEDER Samarbejde og produktion

REDAKTIONEN

  SPONSOR OG SAMARBEJDE

MÅL & INDHOLD

BRUG AF LYD PRODUKTION AF DIN LYD
   Virksomhedsportrætter
   Produktportræt
   Organisationsportrætter
   (Kommer)

KONTAKT OS

PODCAST

FIND OS PÅ FM, NET m.v.

TIPS OG FORSLAG


GÅ TIL FORSIDEN VED AT KLIKKE HER